超デトックス

私、３年ほど前まで年４回断食をしていました。マクロビオティックからの流れで断食のやり方を教わってやってみました。その際の身体の反応が面白かったのでお伝えします。

食事をしないのですが、歯磨きは朝昼晩行います。咀嚼をしないので唾液が出ません。口の中で細菌が繁殖しやすくなり、細菌が肺に入って肺炎を起こす恐れがあるからです。口の中がすぐ粘つくので歯を磨かざるを得なくなりますけどね。

しばらくするととても眠くなります。身体の防衛反応だそうなので、素直に眠りましょう。日頃寝不足気味なときは猛烈に眠くなります。目を使いすぎてると頭が痛くなります。身体を休めなさいのサインのようです。

当然お腹が空いてきますが空腹感はわりと短時間でおさまります。最初はつらく感じるのですがじきに慣れてきます。私も今では空腹が苦にならなくなりました。酵素ドリンクだけで一週間は大丈夫です。緊急時に強い体質になりました。

身体を飢餓状態にすることで自らリスクを排除しようとするようです。いわゆるデトックス。身体が澄んでゆくのを感じます。いろんな感覚が鋭くなって「コレはいらない。アレが欲しい」としっかり主張するわがままな身体になりました。

断食が不妊に効くという話を聞きましたがまんざらウソではないかもしれません。閉経間近で生理が不順でしたが、断食のたびに始まりました。身体が危機を感じて子孫を残そうとしているのかもしれませんね。お悩みの方は医療施設を併設している断食道場を試してみるのもいいかもしれません。

結果、吹出物がなくなったり便秘が解消されたり、何より体型が変わりました❤️食生活も変えたので今は断食の必要はありませんが、ぽつんと吹出物を見つけたので久しぶりにやってみようかしら。

それではまた。ありがとうございました。